叶酸可以长期服用。叶酸本身就是一种维生素。摄入叶酸后，身体可以改善失眠和多梦。叶酸是一种非常安全的药物。即使长期摄入大量叶酸，也能顺利排出体外，对人体影响不大，副作用也不严重。叶酸对身体非常重要。
叶酸是一种造血原料，因此大量缺乏叶酸，容易引起巨细胞性贫血，长期服用可增强免疫力，助助人体完成造血功能，预防贫血症状，老年人服用叶酸，可助助老年人增强记忆力，改善精神症状，预防老年痴呆症。更多相关知识阅读参考：活检多久可以同房
怀孕期间的夫妇服用叶酸可以提高**性的精子质量和女性的生育能力。较后，孕妇服用叶酸可以修复孕妇的神经系统，助助胎儿神经发育，防止胎儿畸形。如果孕妇服用叶酸至少在怀孕前三个月和怀孕后三个月，并每天按剂量服用，以发挥作用。
你可以在怀孕期间一直吃叶酸，但建议根据不同的情况选择合适剂量的叶酸。对于叶酸，每个人都有不同的感觉。有些人服用叶酸会导致食欲不振和精神萎缩，有些人没有感觉。非常危险的人每天可以口服叶酸5mg，一般群体每天口服0.4mg。
通常建议在怀孕前3个月和怀孕后3个月补充叶酸，为胎儿中枢神经系统发育提供必要的营养，防止胎儿脑神经管缺陷;促进红细胞的产生，防止妊娠期贫血。
但如果孕妇被诊断为叶酸基因TT类型，提醒叶酸酶活性低，叶酸吸收特别差，可在医生指导下服用或增加剂量口服或口服活性叶酸，避免叶酸缺乏胎儿发育畸形、先天性心脏病、无脑或唇裂等疾病。想要了解更多详情点击：孕育无忧
